‘Hoe anders zou je kijk op de wereld zijn als je elke activiteit met dezelfde aandacht zou uitvoeren als waarmee je een vliegtuig zou landen?’ Voor Birgit is yoga een weg die je helpt steeds meer van de automatische piloot over te stappen op bewust-Zijn.
Birgit Donkers (1981) begon in 2010 met zwangerschapsyoga tijdens de zwangerschap van haar oudste zoon. De focus lag op de buikademhaling en ‘ademen op commando’ was niet direct ‘haar ding’. Ze miste de actie van het hardlopen en overwoog zelfs om helemaal te stoppen met yoga. Na een paar weken merkte ze echter dat er meer rust kwam in haar hoofd en meer ruimte en ontspanning in haar lijf. Na de bevalling wilde ze niets liever dan zo snel mogelijk weer terug op het matje komen. Sindsdien is yoga een vast onderdeel in haar dagelijks leven. Na de geboorte van zoon nummer twee kwam er tijd voor een intensieve vierjarige docentopleiding, bij Yoga En Vedanta in Doorn.
De uitnodiging in haar lessen is om aandachtig aanwezig te zijn bij alles wat zich op dat moment voordoet, zonder daar iets aan te hoeven veranderen. Het opmerken en omarmen van dat wat er is in het moment, draagt de verandering in zich: elk moment is weer nieuw. Als je dit op de mat leert ervaren, zul je het steeds meer in je dagelijks leven kunnen toepassen.
Voor haar lessen vindt Birgit inspiratie in de natuur en in literatuur. Ze houdt van lange wandelingen en zwemt het hele jaar door in buitenwater, daarnaast is ze van kleins af aan al een boekenwurm. In haar lessen is aandacht voor de wisseling van de seizoenen en er is ruimte voor inspirerende verhalen of gedichten die verdieping in de lessen brengen.
Birgit heeft van 2014 tot en met 2022 met veel plezier op verschillende locaties wekelijkse lessen verzorgd. Na een pauze vanwege verlies en rouw kijkt ze ernaar uit om zich met hernieuwde energie weer te richten op het geven van wekelijkse yogalessen.
