Gera formuleert de kern van haar werk als volgt: stroming brengen in dat wat gestagneerd is en die vloeiendheid ook behouden. Vandaar de naam van haar holistische praktijk: Flux & Flow. Ze is ervan overtuigd dat stroming op zowel fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel niveau het kenmerk van gezondheid en welzijn is.
Ze brengt deze missie met hart, ziel en wijsheid in de praktijk middels een variatie aan methodes in individuele behandelingen, groepslessen, cursussen en events. Een greep uit haar aanbod: energetisch werk, voetreflexologie, holistische therapie, mindfulnesstraining, reikicursussen, yin yoga en klankheling (ook in groepen en in combi met yoga).
Yin Yoga is uitermate geschikt om op een zachte manier beweging te brengen op plekken waar het om wat voor een reden dan ook stijf, strak of vast is geworden. Door het bindweefsel te rekken en strekken kan er weer stroming komen en dat ervaar je ook letterlijk tijdens en na de lessen.
Gera houdt ervan om in haar lessen aandacht te besteden aan de vijf elementen en de meridianen (energiebanen). De natuur is haar grote inspiratiebron. Ook combineert ze in haar lessen graag mindful movement, MFR (myofascial release) en klank. Bovenal vindt ze het belangrijk om de beweging naar binnen te maken. We zijn vaak ontzettend druk met alle verhalen die spelen in ons leven en hebben het nodig om hier regelmatig afstand van te nemen.
De lessen van Gera helpen je om uit het hoofd te gaan en te landen in je lichaam. Om vandaaruit te verbinden met je adem en met je innerlijk wezen, met wat er werkelijk in jou beweegt. Een soepeler lichaam met rust en ruimte van binnen zijn vervolgens het resultaat.
Voel je welkom!
Meer weten over Gera? Bezoek www.flux-flow.nl
