Ook deze winter is dan toch voorbijgegaan. Ze duurde misschien lang, leek soms maar koud en nat, maar dat lijkt ieder jaar zo. Zeker Frankrijk heeft een hoop nattigheid over zich heen gekregen, vele rivieren zijn buiten hun oevers getreden. Het kleine riviertje dat door ons dal stroomt, was toen wij aankwamen een bulderende, kolkende stroom. De … Lees meer
OM SHRI MAHA LAKSHMYAI NAMAH(spreek uit: OOM Shrie maha Lakshmijee namaha)) Toen ik van 4-MAVO naar 4-HAVO verhuisde, kreeg ik het vak economie in mijn lespakket. Ik herinner mij de eerste les nog heel goed. De leraar trachtte ons duidelijk te maken dat het grondbeginsel van de economie ‘schaarste’ was. De wet van schaarste. Het waren de … Lees meer
Een vraag die vaak langskomt is: waar komt de naam Anna eigenlijk vandaan? Toen Michiel in 1988 zijn kersverse yogacentrum een naam wilde geven, liet hij zich inspireren door een hymne van de grote Yogi Shankaracharya. Tijdens de retraites van Yoga Vedanta Aalst, die Michiel toen al regelmatig volgde, werd en wordt voor elke maaltijd … Lees meer
OM is een gestileerde versie van de syllabe AUM ( uitgesproken als OM ). Om wordt beschouwd als de oorsprong van alle klanken en geluiden. OM is de meest verheven klank, geluid in haar zuiverste vorm. In de Yoga-sutra van Patanjali wordt mediteren over de klank OM en haar betekenis genoemd als een van de … Lees meer
In ieder mens zit een verlangen naar een gezond en zinvol bestaan. In de visie van yoga zijn er vier doelstellingen in het leven: artha, kaama, dharma, moksha. In ieder mens zit een verlangen naar een gezond en zinvol bestaan. Yoga helpt je daarbij. Door oefeningen (asana’s en kriya’s genoemd), adem (pranayama) en ontspanning (yoganidra) … Lees meer
Michiel en Janneke doen deze meditatie en kiertan serie thuis elke ochtend. We hebben de serie voor jullie opgenomen en hier vind je alle teksten. OM kaaram bindu samyuktam, nityam dhyaayanti yoginah kaamadam mokshadam chaiva omkaaraaya namo namahOM, het hoogste woord, gekroond met de punt, waarover yogi’s altijd mediteren; wat alle verlangens vervuld en bevrijding … Lees meer
Er is een serie kriya’s die het verhaal van de Witte berg tot uitdrukking brengt. In de eenvoudige houdingen die we steeds afwisselend links en rechts aannemen drukken we het karnen uit. Na iedere houding kom je weer terug in het midden en zit even stil. Leren zitten en de witte bergEr bestaat een heel … Lees meer
Ruim 40 jaar geleden kwam yoga op mijn pad. De eerste 2 jaar volgde ik in Leiden les bij Zita. Zij was een fenomeen en heeft destijds talloos veel mensen geïnspireerd en begeleid op de yogaweg. Toen ik verhuisde naar Amsterdam betekende dat het einde van de wekelijkse lessen bij haar.Ik vond het doodeng om … Lees meer
Santosha is tevreden zijn met wie of wat je bent en wat je hebt. Tevreden zijn wil zeggen dat je niets extra’s nodig hebt om gelukkig te zijn. Het belangrijkste daarin is om je persoonlijke situatie te aanvaarden.Tevredenheid is het gevoel dat je genoeg bent en genoeg hebt. De eenvoudige geschenken van het leven, vriendschap, … Lees meer
Een nieuw begin kan iedere dag, ieder moment zijn… Een nieuw jaar en een nieuw begin. Dat klinkt zo mooi en biedt nieuwe kansen. ….om je wensen te vervullen of de dingen te doen die je al zo lang wilde doen. En tegelijkertijd kunnen we een nieuw begin ook wat kleiner maken en naar onszelf … Lees meer