Een vraag die vaak langskomt is: waar komt de naam Anna eigenlijk vandaan? Toen Michiel in 1988 zijn kersverse yogacentrum een naam wilde geven, liet hij zich inspireren door een hymne van de grote Yogi Shankaracharya. Tijdens de retraites van Yoga Vedanta Aalst, die Michiel toen al regelmatig volgde, werd en wordt voor elke maaltijd … Lees meer
OM is een gestileerde versie van de syllabe AUM ( uitgesproken als OM ). Om wordt beschouwd als de oorsprong van alle klanken en geluiden. OM is de meest verheven klank, geluid in haar zuiverste vorm. In de Yoga-sutra van Patanjali wordt mediteren over de klank OM en haar betekenis genoemd als een van de … Lees meer
In ieder mens zit een verlangen naar een gezond en zinvol bestaan. In de visie van yoga zijn er vier doelstellingen in het leven: artha, kaama, dharma, moksha. In ieder mens zit een verlangen naar een gezond en zinvol bestaan. Yoga helpt je daarbij. Door oefeningen (asana’s en kriya’s genoemd), adem (pranayama) en ontspanning (yoganidra) … Lees meer
Michiel en Janneke doen deze meditatie en kiertan serie thuis elke ochtend. We hebben de serie voor jullie opgenomen en hier vind je alle teksten. OM kaaram bindu samyuktam, nityam dhyaayanti yoginah kaamadam mokshadam chaiva omkaaraaya namo namahOM, het hoogste woord, gekroond met de punt, waarover yogi’s altijd mediteren; wat alle verlangens vervuld en bevrijding … Lees meer
Er is een serie kriya’s die het verhaal van de Witte berg tot uitdrukking brengt. In de eenvoudige houdingen die we steeds afwisselend links en rechts aannemen drukken we het karnen uit. Na iedere houding kom je weer terug in het midden en zit even stil. Leren zitten en de witte bergEr bestaat een heel … Lees meer
Ruim 40 jaar geleden kwam yoga op mijn pad. De eerste 2 jaar volgde ik in Leiden les bij Zita. Zij was een fenomeen en heeft destijds talloos veel mensen geïnspireerd en begeleid op de yogaweg. Toen ik verhuisde naar Amsterdam betekende dat het einde van de wekelijkse lessen bij haar.Ik vond het doodeng om … Lees meer
Santosha is tevreden zijn met wie of wat je bent en wat je hebt. Tevreden zijn wil zeggen dat je niets extra’s nodig hebt om gelukkig te zijn. Het belangrijkste daarin is om je persoonlijke situatie te aanvaarden.Tevredenheid is het gevoel dat je genoeg bent en genoeg hebt. De eenvoudige geschenken van het leven, vriendschap, … Lees meer
Een nieuw begin kan iedere dag, ieder moment zijn… Een nieuw jaar en een nieuw begin. Dat klinkt zo mooi en biedt nieuwe kansen. ….om je wensen te vervullen of de dingen te doen die je al zo lang wilde doen. En tegelijkertijd kunnen we een nieuw begin ook wat kleiner maken en naar onszelf … Lees meer
Satyam eva jayate. Deze tekst kozen we voor de ‘kerstkaart’ van 2020. Op de voorkant zie je een zwaan die opstijgt uit het water. Op de achterkant ons nieuwe logo. In dit artikel lees je alles over de diepere betekenis van alle symbolen die op de kaart te vinden zijn. Satyam eva jayateDe waarheid overwint … Lees meer
‘Sahanā vavatu’ is de mantra van de leraar en de leerling. Het is een oeroude en uiterst actuele mantra en daarom bijzonder geschikt om te leren reciteren en te mediteren over de betekenis. In dit artikel laat Michiel zijn licht schijnen over deze mantra en nodigt iedereen van harte uit hetzelfde te doen Enige tijd … Lees meer