Michiel en Janneke doen deze meditatie en kiertan serie thuis elke ochtend. We hebben de serie voor jullie opgenomen en hier vind je alle teksten.

OM kaaram bindu samyuktam, nityam dhyaayanti yoginah kaamadam mokshadam chaiva omkaaraaya namo namah
OM, het hoogste woord, gekroond met de punt, waarover yogi’s altijd mediteren; wat alle verlangens vervuld en bevrijding schenkt; dit ‘OM’ verheerlijken wij telkens weer.

OM shri ganeshaaya namah
Die alle hindernissen opruimt
OM shri sharavanabhavaaya namah
Die eerlijk en oprecht is
OM shri sarasvatyai namah
Die wijsheid en inzicht in zich draagt
OM shri maha lakshmyai namah
Die weelde en welvaart is
OM shri durgayai namah
Die duurzaam en onbevreesd is
OM shri sadgurubhyo sivanandaaya namah
Groet aan de sadguru Sivananda
OM namah shivaaya
Die in wezen voorspoed is
OM namo naaraayanaaya
Die woont in ieders hart
OM namo bhagavate vasudevaaya
Die alle conditioneringen overstijgt
OM shri raam jay raam jay jay raam
Die altijd blijmoedig is
Hare raama hare raama raama raama hare hare Hare krishna hare krishna krishna kriahna hare hare
Hari = wat alle lijden vernietigd; Raama = blijdschap; Krishna = zwart, waarheid, Bewustzijn
OM so ham
Dát ben ik (Bewustzijn)
OM shivo ham
Ik ben Shiva, voorspoed
OM sat-chit- aananda svarupoham
Ik ben Bestaan – Bewustzijn – Zaligheid

Gaayatri mantra
OM bhur bhuva svaha tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo na prachodayaat
Wij mediteren over het alles vervullende licht dat zelflichtend is en dat klaarheid geeft aan het gehele universum. Dat dit licht ons denken en handelen mag verlichten.

Japa
OM goem guravee namah
Mijn groet aan de spirituele leraar.
OM namo naraayanaaya
Mijn groet aan dát wat woont in ieders hart.
OM nama shivaaya
Mijn groet aan dát wat in wezen voorspoed is.
OM doeng doergaayee namah
Mijn groet aan dát wat duurzaam en zonder vrees is.
OM gang ganapatayee namah
Mijn groet aan dát wat altijd integer is.
OM sri hanumatee namah
Mijn groet aan dát wat handelt zonder eigenbelang.
OM aim saraswatyai namah
Mijn groet aan dát wat wijsheid en inzicht in zich draagt.

Hanuman chalisa
Sri guru charana saroja raja, nija manukuru sudhaari bharanau ragubara vimala yasu, jo day aku phala chaari.
Bhuddhihina tanu jaanike sumirau pavana kumaar, bala buddhi vidyaa dehu mohi harahu kalesa vikaar.

Jai hanumaan jnana gunasaagara, jai kapisha tihu loka ujaagara
Raama duta atulita bala dhaama, anjani putra pavana suta naama

Mahaavira bikarama bhajarangi, kumati nivara sumati ke sangi
Kanchana barana birajaa subesaa, kaanana kundala kunchita kesha

Hatha bajra au dhvajaa biraaji, kaandhe munja janeu saaji
Sankara suvana kesharinandana, teja prataapa maha jaga vandana

Vidyaavaana guni ati chaatura, raama kaaja karibe ko aatura
Prabhu charitra sunibe ko rasiyaa, raama lakhana sitaa mana basiya

Sukshma rupa dhari siyahi dikhaavaa, vikata rupa dhari lanka jaaraavaBhima rupa dhari asura samhaare, raamachandra ke kaja saamvaare

Laaya sajivana lakhana jijaaye, sriraguvira harashi ura laaye
Ragupati kinhi bahuta badaai, tuma mama priya bharatahi sama bhaai

Sahasra badana tumharo yasa gaavai, asa kahi sripati kantha lagaavai
Sanakaadika brahmadi munisaa, naarada shaarada sahita ahishaa

Yama kubera digapaala jaha te, kavi kovida kahi sakai kahaa te
Tuma upakaara sugrivahi kinhaa, raama milaya raaja pada dinhaa

Tumharo mantra vibishana maanaa, lakeshvara bhaye saba jaga jaanaa
Yuga sahashrara yojana para bhaanu, lilyo taahi madhura phala jaanu

Prabhu mudrikaa meli mukha maahi, jaladhi laanghi gaye acharaja naahi
Durgama kaaja jagata ke jete, sugama anugraha tumhare tete

Raama duaare tuma rakhavaara, hota na aajnaa binu paisaare
Saba sukha lahai tumhaari sharanaa, tuma rakshaka kahu ko dara naa

Aapana teja samhaaro aapai, tino loka haka te kaapai
Bhuta pisaacha nikata nahi aavai, mahaavira jaba naama sunavai

Naasai roga harai saba piraa, japata nirantaran hanumata viraa
Sankata se hanumana chudaavai, mana krama bachana dhyaana jo laavai

Saba para raama tapasvi raajaa, tina ke kaaja sakala tuma saajaa
Aura manoratha jo koi laavai, soi amita jivana phla paavai

Charo juga parataapa tumhaaraa, hai parasiddha jagata ujiyaara
Saadhu santa ke tuma rakhavaare, asura nikandana raama dulaare

Ashta siddhi nav nidhi ke daataa, asa bara dina jaanaki maataa
Raama rasaayana tumhare paasaa, sadaa raho ragupati ke daasaa

Tumhare bhajana raama ko paavai, janama janama ke dukha bisaraavai
Anta kaala ragupati pura jaai, jaha janama hari bhakta kahaai

Aura devataa chitta na darai, hanumata sei sarva sukha karai
Sankatakatai mitai saba piraa, jo sumirau hanumata balaviraa

Jai jai jai hanumane gosaai, kripaa karahu gurudeva ki naai
Jo sata baara paatha kara koi, chutahi bandi mahaa sukha hoi

Jo yaha padhai hanumana chaalisaa, hoya siddhi saakhi gaurisaa
Tulasidaasa sadaa hari cheraa, kijai naatha hridaya maha deraa

Pavana tanaya sankata harana, mangala murti rupa, rama lakhana sita sahita, hridaya basahu sura bhupa.

Sri ram jay ram jay jay ram om, sita ram sita ram

Sarvam Brahmapanam
Anyataa sharanam naasti, tvameva sharanam mamaa Tasmaat karunyaa bhavenaa, raksha raksha mahaaprabho
Kaayena vaachaa manasendriyairvaa, buddhiaatmana vaa prakrite svabhaavaat Karomi yadyat sakalam parasmi, naaraayanaaye tisarmarpayaami
Tvameva maataa cha pita tvameva, tvameva bandhu cha sakhaa tvameva Tvameva vidyaa dravinam tvameva, tvameva sarvam mama deva deva
Er is geen andere toevlucht dan Bewustzijn, enkel Bewustzijn is mijn toevlucht,
In Bewustzijn zelf is mededogen en bescherming, welke handeling ik ook verricht, Gedreven door de krachten van de natuur, door dit lichaam, door het woord, het denken, de zintuigen, ik offer het aan de voeten van Bewustzijn.
Jij (Bewustzijn) bent mijn moeder, mijn vader, mijn verwant en metgezel, jij bent mijn wijsheid en mijn welzijn, jij bent mijn alles.

Shānti mantra’s
OM trayambakam yajaamahe sugandhim pushti vardanam Urvaarukamiva bandhanam mrityor mukshia maamritaat

OM sarveshaam svastir bhavatu, sarveshaam shantir bhavatu Sarveshaam purnam bhavatu, sarveshaam mangalam bhavatu

OM sarve bhavantu sukhinah, sarve shantu niraamayaah Sarve bhadraani pashyantu maa kashchid dukhabhagbhavet

OM asato maa sad gamaya, tamaso maa jyotir gamaya, mrityor maa amritam gamaya

OM purnamada purnamidam purnaat purnamudachyate Purnasya purnamadaaya purnamevaavasishyate

OM shaantih shaantih shaantih

Loka samastah sukhino bhavantu
Wij vereren de drie-ogige die welriekend is en alle wezens voedt, moge hij ons verlossen van de dood, zoals de komkommer zich losmaakt van zijn rank, en ons onsterfelijkheid schenken.
Mogen alle wezens welzijn kennen en mogen ze allen vrede kennen, mogen allen vervuld zijn en voorspoed kennen.
Mogen alle wezens gelukkig zijn, mogen ze allen vrij van ziekte zijn, mogen allen het goede in anderen zien en mogen allen zonder zorgen zijn.
Leid mij van het onwerkelijke naar het werkelijke, van duisternis naar licht, van dood naar onsterfelijkheid.
Dat is het geheel, dit is het geheel, uit het geheel is het geheel ontstaan,
als van het geheel een geheel wordt afgetrokken blijft er altijd een geheel over.
Vrede, vrede, vrede.
Moge het hele universum vervuld zijn met vrede en vreugde.