'Voor mij is yoga mezelf de tijd geven om te luisteren. Door de week heen ga ik naar school, stage, werk, vrienden en familie. Er gebeurt veel maar ik geef mezelf daarin niet te tijd om te luisteren naar wat dit met mij doet. Tijdens yoga luister ik naar gedachtes die opkomen of naar wat er gebeurt in mijn lichaam. Op dat moment doe ik daar niks mee. Soms na afloop van de les wel, soms was het gewoon goed om een uur te luisteren.
Yoga is niet per definitie altijd fijn, het kan confronterend zijn als je luistert. Toch merk ik dat ik na elke yogales meer ontspannen terugkom dan dat ik erheen ging, want mijn lichaam komt tot rust.
Dit maakt dat ik wekelijks tijd vrij maak om yoga te volgen!' -Lotte