Vanwege de maatregelen rondom het corona virus hebben we enkele yogalessen opgenomen. Rol je mat uit en doe mee!
- Berghouding en losmaken (20 minuten, online te bekijken)
- Kriya's (29 minuten, online te bekijken)
- Adem (26 minuten, online te bekijken)
- Ontspanning (19 minuten, online te bekijken)
- Volledige adem en kriya's (50 minuten, 2,2 GB) Door aan te klikken kun je deze les downloaden naar je eigen pc, dit kan even duren
- Leren zitten en de witte berg (35 minuten, 2,0 GB) door aan te klikken kun je deze les downloaden op je eigen pc, dit kan even duren.
- Kinderyoga Egyptische zonnegroet (5 minuten, online te bekijken)
- Mantra japa en kiertan (33 minuten, 1,92 GB) door aan te klikken kun je deze les downloaden op je eigen pc, dit kan even duren.
Als het geluid (te) zacht is, gebruik dan een externe speaker of oortjes.
